Los Mejores Ejercicios de Memorizacion

Los olvidos que empiezan a aparecer por el paso del tiempo pueden parecer normales, pero los investigadores han comprobado que el crecer o envejecer no va de la mano con la pérdida de la memoria. Esto demuestra que sin importar la edad, se puede tener siempre una memoria desarrollada y en forma.

Hablando de investigaciones resientes, menciones que muchos son los factores externos y de estilo de vida que intervienen en el desarrollo de la memoria. Como por ejemplo la realización de ejercicio, comer frutas y verduras, evitar comida chatarra y el exceso de sal ayuda muchísimo a que nuestro cerebro no se deteriore y a mantener la mente saludable.

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